美人茶【蓮茶】Lotus Tea

蓮茶（ハス茶）

《効能》

・抗酸化作用がある

・血の巡りがよくなりむくみ改善につながる

・デトックス効果がある

初めて聞く人もいるお茶かもしれないね。ベトナム旅行土産の定番で美人茶とも呼ばれていて、とっ〜ても体にいい飲み物なのよ。

飲み方は普段飲んでいる緑茶と変わらないから安心して。

緑茶の飲み方が分からない方に簡単に説明しましょう。

急須に茶葉を入れてお湯を注ぐだけ！

そんなベトナムではポピュラーな蓮茶だけど、種類が違うと味がぜんぜん違うのよ。

まず蓮茶は大きく分けると３種類。

① 蓮の花の香りを緑茶に移した「蓮花茶」

緑茶にハスの香りづけをしたもので、すっきりした味わいと上品な香りがあって飲みやすい。お値段もピンからキリまであって香りはやっぱりお高い方がいい。安い物は人工香料使ってる場合もあるらしい💦

②乾燥させた蓮の葉を利用した「蓮葉茶」

蓮の葉っぱを乾燥させたのが、蓮葉茶。少し苦みがあり、漢方っぽい風味が特徴。

③乾燥させた蓮の実の芯を利用した「蓮芯茶」

蓮の実の芯（胚芽の部分）を乾燥させたのが、蓮芯茶。とっても苦い。

蓮花茶は緑茶をベースにしていますので、カフェインが含まれています。

安眠効果は少なく、また妊娠中の方などは避けてね。

ハス茶は、かつて楊貴妃に愛飲されていただけあって、期待される主な効果は、美容・美肌✨✨

他には免疫強化など様々。蓮葉茶と蓮芯茶にとくに効能があって一番は蓮芯茶！

【良薬は口に苦し】というだけあって苦いお茶ほど効能が高いのね。

ハス茶の主な成分とその効果や効能

成分名／効果効能

アルカロイド類／免疫強化作用、鎮痛作用、鎮静作用

ネルンボサイド（フラボノイド）／抗酸化作用、血行促進

食物繊維／便秘解消

ビタミン類／コラーゲン生成補助、美肌、赤血球生成

鉄分／貧血予防

ミネラル／免疫機能補助、血液正常効果

葉緑素／コレステロール抑制、免疫機能向上、殺菌効果

サロンでもたまにお出ししているので興味のある方は「蓮茶飲みたーい♡」って言ってください(^^♪