サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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"a more fulfilling life" ブログ

2019/05/16

昨日、カルトナージュ作家で書家の結舟(ゆいしゅう)先生をお招きして

点描曼荼羅のワークショップを開催しました!

参加者の方が感想をインスタグラムに投稿してくれましたので

こちらに添付させて頂きます。これから定期的に開催していく予定ですので

ご興味があるかたはお問い合わせください。開催時にはお知らせいたします。



2019/05/04

安くておいしい豆苗

 

我が家の食卓に上がることが多い豆苗

 

一見栄養なんてなさそうに見える豆苗

 

そもそも豆苗って何?って言われちゃう豆苗

 

そんな豆苗のすごいパワーをお伝えしたいと思います。

 

豆苗って何?

 

豆苗はさやえんどうの苗なんです。

で、さやえんどうって?ってなると

グリーンピース!!です。

 

↑グリーンピース苦手な方多いですよね。

私も苦手。もう何十年と口にしていない(笑)

 

 

豆苗のパワーって何に?

 

豆苗のパワーそれは

ズバリ!!

骨を強くするでしょう!

 

豆苗には骨を強くしてくれる

 

ビタミンKが100g中約280㎍も

含まれているのです。

 

さやえんどうには100g中約47㎍

 

約6倍ものビタミンKが含まれています。

 

骨を強くするのってカルシウムでしょう?

という声が聞こえました。

 

ハイ!

骨=カルシウム+コラーゲン(タンパク質)

 

だから、カルシウムとタンパク質は必要です。

 

その必要な栄養素カルシウムとタンパク質の

吸収力をUPして骨の形成を促してくれるのが

 

ビタミンKなんです✨✨

 

だから、骨のためにも豆苗を食べる時は

豆苗+チーズ(カルシウム)

豆苗+鶏肉(たんぱく質)

なんて組み合わせがイイねですね!!

 

【豆知識】

 

再生栽培ができる豆苗!!

 

豆苗は切った後の根を水に漬けておくと

こんな状態

 

3日〜4日後にはこんな感じに

約1週間後には購入した時のように

豆苗が再生されています!

サロンドラヴィナ

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2025/12/04
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●年末の営業12月31日(火)まで:通常通り営業いたします。

●年始の営業


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1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

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※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日(月)より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。


2025/12/04

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・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

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2025/10/20

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
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主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん