加圧サイクル・・
加圧トレーニングと何が違うの!!
って誰もが思う疑問だよね。
加圧トレーニングは
加圧して腕・脚と各15分
トレーニングしてから
除圧するんだよね。
(除圧→加圧を解除すること)
たったの15分って思うかもだけど
加圧してのトレーニングは
想像以上に大変!!
でもやりがいはある(笑)
終わったあとは汗だくになる人も!!
加圧サイクルトレーニングは
トレーニング中に加圧と除圧を
繰り返し行うの。
20秒加圧、5秒で除圧というような
サイクルを繰り返し行うんだよね。
だから、加圧サイクルトレーニングは
身体への負担が低い!!
通常の加圧トレーニングは
トレーニング中、ずっーと
加圧し続けるから、けっこうハード。
効果は絶大だけどね。
加圧サイクルトレーニングは
身体に負担がかかりにくい。
と言うことは・・・
加圧トレーニングの最大の特長である
筋肥大効果は弱まる💦
アスリートやマッスル系を
目指している方には
向かないね(笑)
最大の効果を最短で目指すなら
普通の加圧トレーニング。
でも・・・
トレーニングなんてやりたくない!!
でも、運動しなきゃ💦
このままでいたらダメだ💦
老化は防止したい💦
などなどいろいろ思うところはある・・
という貴女♡
加圧サイクルトレーニングはいかが?
寝てるだけでもいい。
座っているだけでもいい。
多少体を動かして、運動した感じ
になってもらってもいい。
加圧、除圧を繰り返すことで
血管の弾力性が蘇り
アンチエイジングや美肌などの
美容効果が期待できちゃうよ✨✨
当サロンで利用している
「KAATSU NANO」は医療機器として
米国FDAに承認されています。
メルマガ会員随時受付中
月に1回メルマガ読者特典を配信
今日も、うれしい声が届きました。
今日も、うれしい声が届きました。先日ご来店いただいたお客様から、こんなうれしいご連絡をいただきました。「いつも
アーユルヴェーダの癒しハーブ「アシュワガンダ」とは?
年期の心を支えてくれた自然のちから
心のゆらぎに、アーユルヴェーダの知恵を。―アシュワガンダという“お守り”―40代に突入した頃からでしょうか。ふ
✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日2名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
10月14日(火)20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
✨10月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日2名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
9月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日2名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。