千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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休んでいるのに疲れが抜けない理由
休んでいるのに疲れが抜けない理由
― 回復できない体の仕組み ―
「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」
このようなご相談は、salondravinamでも非常に多く寄せられます。
この状態は、怠けているわけでも、気合が足りないわけでもありません。
体が【回復モード】に切り替わっていない状態である可能性が高いのです。
体の回復には、主に
・自律神経の切り替え
・血流の循環
・筋肉の適度な刺激
が深く関係しています。
長時間動かない状態が続くと、筋肉は硬くなり、血流が滞ります。
すると脳や神経は「まだ活動中」「緊張状態が続いている」と判断し、
休んでいても疲労回復が進みにくくなります。
ここで重要なのが、
「強い運動」ではなく「軽い筋刺激」です。
KAATSU（加圧）トレーニングは、
血流を適切にコントロールしながら、
軽い負荷でも筋肉と神経に刺激を与えることができます。
その結果、自律神経の切り替えが起こりやすくなり、
体が回復に向かうスイッチが入りやすくなります。
特に40代以降の女性や、
慢性的な疲労感・不調を感じている方にとっては、
「鍛える」よりも「整える」ことが重要です。
salondravinamでは、
その日の体調やライフスタイルを丁寧に確認しながら、
無理のないKAATSUトレーニングを行っています。
休んでも疲れが抜けないと感じている方こそ、
体を回復できる刺激を取り入れることが、
心と体を整える第一歩になります。もし今、
・しっかり休んでいるのに疲れが抜けない
・以前より回復に時間がかかる
・何をすればいいかわからない
そんな状態を感じているなら、
それは体が発しているサインかもしれません。
salondravinam では、
いきなり運動を頑張るのではなく、
今の体がどんな状態にあるのかを知ることから大切にしています。
KAATSUトレーニングも、
無理に行うものではなく、
体調・年齢・生活リズムに合わせて
「今のあなたに必要な刺激」を見極めたうえで行います。
「自分の体の状態を一度見てほしい」
「この疲れの正体を知りたい」
そんな気持ちで大丈夫です。
まずは体験セッションで、
体がどう変わるのか、どんな感覚があるのかを
実際に確かめてみてください。
▶︎ 体験トレーニングの詳細・ご予約は
【体験申込ページはこちら】ご予約受付フォーム
女性のための加圧トレーニング
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新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
✨1２月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
