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ラサーヤナ（若返り法）Ⅲ
アーユルヴェーダは、適度な運動を推奨しています。
それも、ながら運動ではなくちゃんと運動します！って姿勢での運動。
ながら運動は通勤途中で早歩きするとか一駅歩くとかそんな感じのこと。
これも十分運動になると思いますが、ちゃんとトレーニングウエア—に着替えて気持ちを「運動します！！」って持っていくことが大切だったりするみたいです。
そして、心拍が上がり過ぎず、うっすらと汗をかく程度の運動が丁度良くラサーヤナにつながります。
そこにもってこいなのが加圧トレーニングです。加圧トレーニングも若返り法の一つなのです！！
トレーニングウエアーに着替えて、たったの30分のマンツーマンのパーソナルトレーニング！
なぜ加圧トレーニングがラサーヤナなのか？？
私が加圧トレーニングを取り入れたキーポイント「成長ホルモン」が関係しています。
成長ホルモンは別名（若返りホルモン）とも言われています。文字通りラサーヤナ！
そして、加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
私たちの体は今が一番若い。これを読んでいる瞬間瞬間老化していきます。
肌はかさつき、しみ、しわ、たるみ、くすみ......なぜか体には脂肪がつきやすく(-_-;)
これは成長ホルモンの分泌が年齢とともに減少していくことが要因のひとつ。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
だからこそ、加圧トレーニングを日常に取り入れてラサーヤナ。
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2026/06/05
移転のお知らせ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび移転に伴い、今後は心のカウンセリングをオンライン中心で提供させていただくこととなりました。
ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
2026/02/15
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
2026/01/24
平川ふゆ
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
2026/01/03
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
