薄着の季節が近づいている

こんにちは。

 

 もう、5月中旬です。

 

 新緑を愛でながら、心地良い風を肌え感じ、ゆったりとお散歩をして…

 

 

なんて言っていられないかもしれません。

 

 

例年よりも今年は梅雨入りが早くなるとか？？

 

 

雨や湿気でジトジトした時期が、すぐせまっせきているかもしれません。

 

 

心地よい時期って本当に短いですよね。

 

 

そして、梅雨が過ぎたら、夏ですよ！！

 

 

薄着の季節が到来です。

 

 

肌の露出が増えると気になりだす、あれやこれや…

 

 

 

 あれやこれや気になる中の一つが、セルライト！！

 

 

これが見えてしまうとちょっと恥ずかしい。

 

 

 

セルライトとって、太ももやお尻、二の腕など、脂肪の多い部分にあらわれる白い線。

 

 

このセルライトって、脂肪が多い人にしかないイメージですが、意外とボディーラインの整った方でも、悩まれている方が多いのですよ。

 

 

 

 

セルライトは「脂肪と老廃物が凝り固まったもの」と言われていますから、どんな人でも出現してしまうとっても悩ましいものなのです。

 

 

 

 

では、どうやったセルライトを無くしていくか！！そこが重要ですよね。

 

 

 

セルライトは老廃物と脂肪が凝り固まったものといいましたね。

 

 

 

だから、まずは老廃物をためないようにすることです。

 

 

 

 

 

老廃物が蓄積してしまう原因の一つが、体の冷えからおこる血行不良です。

 

 

 

血行不良により、老廃物の排泄ができずに体の中に蓄積されていき、セルライトとして表層に出現してきてしまいます。

 

 

 

だから先ずは、血行不良を避けるために、体を冷やさないことです！！

 

 

お白湯を飲むことと、湯船につかることを習慣化しましょう。

 

 

そして、血行循環が良くなるために適度な運動を心がけましょう。