サロンドラヴィナ
千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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生活を夏に向けて整える
こんにちは。
甘味が優位な自然の食べ物もピッタを鎮静させてくれます。
アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。
寒暖差が激しかった日が落ち着き始めて、日中暑い日が続いています。
夜はまだ肌寒いですが。
本格的な夏に突入するまえに、今の内から食事や生活を夏仕様に整えていきましょう。
アーユルヴェーダは季節の過ごし方の養生法を『リトゥチャリヤ』と言います。
季節に応じて、食事や生活習慣を変えていくことが必要と考えています。
季節に応じて、食事や生活習慣を変えていくことが必要と考えています。
暑い夏は、誰しもが火のエネルギーが増えます。
ドーシャ名で言うとピッタです。
ピッタが増加する季節ですので、熱をこもらせない食事や生活スタイルにする必要があるのです。
だからと言って、冷やせば良いというものでもないのです。
熱を摂るというイメージが良いかと思います。
だから、キンキンに冷えた氷水を飲んでいいというわけではありません。
この方法で熱をとると、アグニ（消化力）が弱ってしまいます。
アグニが弱れば、ダートゥクシャヤになります。
アーマも溜まります。
これでは健康を維持できません。
ですので、冷やすというイメージではなく、溜まった熱を摂るとイメージしてください。
伝統的な麦茶は体をクールダウンさせてくれますし、同時に汗で流れてしまったミネラルも補給できます。
フェンネルティーやミントティーなどもいいですね。
水分の多いフルーツな野菜も熱を摂ってくれます。
甘味が優位な自然の食べ物もピッタを鎮静させてくれます。
例えば、お米、小麦、などです。
暑さに耐えれる体にしておくためには、発汗力も大事です。
日頃、汗をかくようなスポーツをされない方は、入浴で汗を出す訓練をしてください。
汗をかけないと熱がからだにこもってしまいます。
入浴で軽く発汗した後に、サンダルウッドの香りを身に着けるのも良いと言われています。
これから突入する梅雨の時期にピッタを蓄積させないようにしましょう。
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2026/02/15
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
2026/01/24
平川ふゆ
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
2026/01/03
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
2025/12/04
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
