更年期中のこれをすれば良いとわかっていても

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠です。

皆さんは、これをすれば、あれをすれば、心身に良いと知っていることでも

『できない！』っていう時ありませんか。

○○すると良いと分かっているのに。

できない。

そう、何かをするという時には、精力が必要になるんですよね。

でも、できていた自分が過去にいたり、友達はできていたり。

そんな比較をしてしまって。

できない自分が情けなくなってきてしまう...。

自己嫌悪という蟻地獄にはまってしまうことになります。

できないのは、ただ精力が不足してしまっているからだけのこと。

自己嫌悪に陥る必要はまったくないんです。

精力がない時のしんどい気持ち、すごくよくわかります。

このとき、自分一人でなんとかしようと、もがけばもがくほど、

心身ともに、ますます疲弊していきます。

残っている精力を使い果たしてしまうことにも。

だから、こんな時は一人でなんとかしようとしない方がいいですよ！

誰か信頼できる人に頼ることが、精力アップの近道になります。

私も、アーユルヴェーダと加圧トレーニングで、

更年期中の鬱や不安感、倦怠感、不眠など、精力が低下してしまった方々のサポートをたくさんしてきました。

来店してきた時は、暗く沈んだ表情だったのに、帰られる時には表情が明るくなって帰られていきます。

だから、精力が無く、わかっていでもできない（涙）って負のスパイラルに陥ってしまった時は、だれかを頼ってください。

一緒に精力をアップさせていきましょう。

これを飲めば精力アップ！！なんて特効薬はありません。

まったくないわけではないのでしょうが、その反動は…

逆に廃人への入り口になってしまうでしょう。

人生まだまだ先は長い！！

ゆっくり時間をかけて精力アップさせていくことが心身にやさしく永続的なものになります。

今を乗り切れば、ずっとイキイキした生活を送れるようになりますから大丈夫♡