千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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心の不安はペットにも伝わる！まずはアーユルヴェーダで自分自身不安を解消しよう
こんにちは。
皆さん、ペットは飼われていますか？
大切な家族の一員であるペットに、健康に問題が生じた場合、飼い主として何か手助けができればと思いますよね。
しかし、飼い主が不安でいると、ペットも敏感にそれを察知して良い影響を与えません。
そんな時アーユルヴェーダは、自分自身を整えるための有効なツールです。
私自身、心の乱れを感じたときに、アーユルヴェーダの教えに従って、自分自身を整えています。
したがって、心の乱れを整えるためには、体を整えることが大切です。
適度な運動の後に瞑想を取り入れることもおすすめします。
また、アーユルヴェーダでは、心の乱れを整えるために、ハーブやスパイスを使った自然療法がよく知られています。
例えば、ストレスを軽減するためには、アシュワガンダやブラフミーなどのハーブを飲んだりします。
アシュワガンダは個人輸入しないと手にはいらないので、日本で簡単に手に入る下記のハーブティーをお薦めします！
- カモミールティー：神経を鎮める効果があるため、不安や緊張感を和らげ、リラックス効果があります。
- バレリアンティー：神経の緊張を和らげ、心身ともにリラックスさせる効果があります。
- レモンバームティー：リラックス効果があり、不安や神経の緊張を和らげる効果があります。
- パッションフラワーティー：リラックス効果があり、心身の緊張を和らげる効果があります。
さらに、アーユルヴェーダでは、食事の改善も心の健康に大きな影響を与えます。
例えば、ピッタ体質の人は、スパイシーな食べ物や刺激物を避け、甘いものや温かいものを摂るように心がけることが良いでしょう。
心の乱れを感じたときに、自分自身をアーユルヴェーダ的なアプローチで整えることがとても大切です。
大切なペットのために、まずは自分自身の心を平常にする努力をしていきましょう♡
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●年末の営業12月31日（火）まで：通常通り営業いたします。
●年始の営業
1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願！
1月2日,(木),休業
1月3日,(金),休業
1月4日,(土),休業
1月5日,(日),休業
1月6日,(月),通常営業開始※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日（月）より順次対応させていただきます。
※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。
✨1２月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
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10月14日（火）20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします！！
主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official
↓野口嘉則さん
