千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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しょうがやニンニク、根菜類を積極的に取り入れて体の内側からポカポカに
メニュー名:しょうが香る根菜とニンニクのほっこりポタージュスープ
材料（2人分）
- 大根（皮をむき、1cmの輪切り）……200g
- にんじん（皮をむき、薄切り）……1本（約150g）
- じゃがいも（皮をむき、1cm角に切る）……1個（約150g）
- ニンニク（みじん切り）……1片
- 生姜（すりおろし）……小さじ1
- 玉ねぎ（薄切り）……1/2個
- 無塩バター……10g
- オリーブオイル……小さじ1
- チキンブイヨン（またはコンソメスープ）……400ml
- 牛乳（または豆乳）……100ml
- 塩……小さじ1/3
- こしょう……少々
- パセリ（仕上げ用）……適量
作り方
１．野菜の下ごしらえ
・大根、にんじん、じゃがいもを指定のサイズに切る。玉ねぎは薄切り、ニンニクはみじん切り、生姜はすりおろしておく。
２．野菜を炒める
・鍋にオリーブオイルと無塩バターを熱し、ニンニクと玉ねぎを弱火で炒める。玉ねぎが透明になったら、大根、にんじん、じゃがいもを加えて軽く炒める。
３．スープを煮込む
・鍋にチキンブイヨンを加え、野菜が柔らかくなるまで中火で15分ほど煮込む。
４．スープを滑らかにする
・火を止め、ハンドブレンダー（またはミキサー）でポタージュ状にする。
５仕上げ
・鍋に戻し、牛乳を加えて弱火で温める。塩とこしょうで味を調える。
６．盛り付け
・器に盛り、仕上げにパセリを散らして完成。
ポイント
生姜とニンニク: 体を温めるだけでなく、免疫力アップにも効果的です。
根菜類: 体を芯から温め、消化を助けます。
牛乳の代わりに豆乳を使うとヘルシーな仕上がりに。
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いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
✨1２月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
