こんにちは。
今日はアーユルヴェーダの古代から伝わる健康法、「オイルプリング」についてご紹介します。
オイルプリングは、アーユルヴェーダで推奨される伝統的なデトックス法で、口腔内にオイルを含み、うがいを行うことで健康を整える方法です。
歴史的には、ガンドゥーシュ(オイルを口に含む方法)やカヴァル(オイルでうがいする方法)として親しまれてきました。
オイルプリングの主な効果
やり方
注意点
小さなお子さまや特定の健康状態がある方には適さない場合があります。
その場合は、ギーやぬるま湯を使用することもおすすめです。
オイルプリングは、口腔ケアだけでなく、全身の健康にも良い影響を与える可能性があります。まだ科学的裏付けが十分ではない部分もありますが、多くの方がその効果を実感しています。
忙しい日常の中でも取り入れやすいシンプルな習慣です。
ぜひ試してみてくださいね!
サロンドラヴィナでは、アーユルヴェーダの考え方や具体的な取り入れ方についてのカウンセリングも行っています。
ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。
今日も、うれしい声が届きました。
今日も、うれしい声が届きました。先日ご来店いただいたお客様から、こんなうれしいご連絡をいただきました。「いつも
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🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
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