水と心のつながり
実は、水は体だけでなく、心のバランスを整えるのにも役立ちます。
アーユルヴェーダでは、水には落ち着きや安心感を与えるエネルギーがあるとされています。
🌙 心を落ち着ける水の飲み方
・ゆっくりと、一口ずつ味わって飲む
・ストレスを感じたら白湯を飲んでリラックス
・寝る前に温かい水を飲むと、安眠効果も◎
日々の生活の中で、水を意識するだけで、心身のバランスが整っていきますよ!
8回にわたって、水の力とアーユルヴェーダの知恵についてお届けしてきましたが、いかがでしたか?
水は私たちの体を潤すだけでなく、心のバランスを整え、生命エネルギーを高める大切な存在です。
「いつ、どのように飲むか」
を少し意識するだけで、体調や気分が驚くほど変わってくるはずです。
まずはできることから、無理なく取り入れてみてください。
朝の白湯を習慣にする、食事の30分前に水を飲む、ストレスを感じたら一口の温かい水で気持ちを落ち着ける。
そんな小さな積み重ねが、心身の健康へとつながります。
自分に最適な水の飲み方を見つけ、健やかで心地よい毎日を過ごしてくださいね!
今日も、うれしい声が届きました。
今日も、うれしい声が届きました。先日ご来店いただいたお客様から、こんなうれしいご連絡をいただきました。「いつも
アーユルヴェーダの癒しハーブ「アシュワガンダ」とは?
年期の心を支えてくれた自然のちから
心のゆらぎに、アーユルヴェーダの知恵を。―アシュワガンダという“お守り”―40代に突入した頃からでしょうか。ふ
✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日2名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
10月14日(火)20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
✨10月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
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9月の定休日のご案内
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9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。
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🌿1日2名様限定・完全予約制
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