千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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60代女性「朝の腰痛がなくなった」～加圧トレーニングで、動ける体を取り戻す～
「朝、布団から起き上がるのがつらい」
「腰が固まって、しばらく動けない」
そんなお悩みを抱えていた60代の女性が、当サロンの加圧トレーニングを継続することで、大きな変化を実感されました。
◆ご相談のきっかけ
ガーデニングがご趣味のこの女性。
以前は毎朝、草花に水をやるのが楽しみだったそうですが、
最近は「朝から腰がつらくて、動き出しが本当にしんどい」と、日々の生活にも支障を感じ始めていました。
年齢の影響もあり、「もう仕方ないのかも」とあきらめかけていたタイミングで、当サロンにご相談いただきました。
◆始めたのは週1回の加圧トレーニング
運動に対して少し不安があるとのことだったため、まずは週1回、軽めのメニューからスタート。
加圧トレーニングの良いところは、短時間・低負荷でもしっかり効果が出ること。
特に、血流が改善されることで筋肉だけでなく関節や腰まわりのこわばりにも働きかけることができます。
◆半年後の変化
ご本人からいただいた言葉が、私も忘れられません。
「ある日、スッと立ち上がれて…『あれ？』ってびっくりしたんです」
今では朝の腰の重さも軽減され、
毎朝のガーデニングを楽しみにできるようになったとのこと。
ご自分の体に対して前向きになれた、とおっしゃってくださいました。
◆年齢を重ねた体にこそ、加圧トレーニングを
加圧＝ハードな筋トレというイメージを持たれている方もいらっしゃいますが、
当サロンでは、お一人おひとりの体調やお悩みに合わせて無理のないプログラムを組んでいます。
「痛みのない朝を迎えたい」
「このまま衰えていくのはいや」
そう感じている方は、どうぞお気軽にご相談ください。
加圧トレーニングお試し無料体験実施中！！
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✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
10月14日（火）20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします！！
主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official
↓野口嘉則さん
✨10月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
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9月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日：月曜日、木曜日
9月6日（土）、7日（日）研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
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