サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる!自然とつながる癒しの時間

緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる!自然とつながる癒しの時間

緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる。自然とつながる癒しの時間



日々の忙しさに追われて、ふとした瞬間に「ちょっと疲れたな」と感じることはありませんか?


そんなとき、特別なことをしなくても、私たちの心を癒してくれるものがあります。


それは「自然」です。



ある研究によると、たった20分自然の中で過ごすだけで、ストレスホルモン(コルチゾール)の値が大きく減少するという結果が出ています。


といっても、山や森に行く必要はありません。


身近な場所にも、私たちの心をやさしく整えてくれる「自然とのふれあい」があります。


たとえば…


緑の多い公園をゆっくり散歩する


ベランダで星空を見上げて深呼吸する


観葉植物に水をやりながら少し話しかけてみる


こうした「小さな自然」との時間は、思っている以上に心に栄養を与えてくれます。


今週のおすすめアクション:


・お昼休みに近所の公園へ足をのばしてみる


・窓辺に、小さな植物を置いてみる


忙しい日常の中でも、自然との小さなつながりを持つことで、心がふっと軽くなっていくのを感じられるはずです。


オンラインカウンセリングのご案内:


自然とふれあう時間も大切にしながら、心の奥にある「言葉にならない疲れ」や「ふとした不安」を、誰かにそっと話してみませんか?


当サロンでは、オンラインでのカウンセリングを行っています。


人に話すことが少し怖い、でも一人で抱えるのもつらい──そんな方のために、静かで安心できる時間を用意しています。


どうぞ、無理のないタイミングでご利用ください。


→ 詳しくはこちらから カウンセリング

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん 

2025/09/27

✨10月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


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2025/08/26

9月の定休日のご案内


いつもご利用いただきありがとうございます。

9月のお休みの日をお知らせいたします。


定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。


ご予約をご検討中の方は、

ご希望日と合わせてご確認くださいませ。


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