サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
(お客様専用ダイヤル)
千葉県松戸市本町6-12
  1. "a more fulfilling life" ブログ
  2. 緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる!自然とつながる癒しの時間
 

緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる!自然とつながる癒しの時間

緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる!自然とつながる癒しの時間

緑と過ごす20分が、心のストレスをやわらげる。自然とつながる癒しの時間



日々の忙しさに追われて、ふとした瞬間に「ちょっと疲れたな」と感じることはありませんか?


そんなとき、特別なことをしなくても、私たちの心を癒してくれるものがあります。


それは「自然」です。



ある研究によると、たった20分自然の中で過ごすだけで、ストレスホルモン(コルチゾール)の値が大きく減少するという結果が出ています。


といっても、山や森に行く必要はありません。


身近な場所にも、私たちの心をやさしく整えてくれる「自然とのふれあい」があります。


たとえば…


緑の多い公園をゆっくり散歩する


ベランダで星空を見上げて深呼吸する


観葉植物に水をやりながら少し話しかけてみる


こうした「小さな自然」との時間は、思っている以上に心に栄養を与えてくれます。


今週のおすすめアクション:


・お昼休みに近所の公園へ足をのばしてみる


・窓辺に、小さな植物を置いてみる


忙しい日常の中でも、自然との小さなつながりを持つことで、心がふっと軽くなっていくのを感じられるはずです。


オンラインカウンセリングのご案内:


自然とふれあう時間も大切にしながら、心の奥にある「言葉にならない疲れ」や「ふとした不安」を、誰かにそっと話してみませんか?


当サロンでは、オンラインでのカウンセリングを行っています。


人に話すことが少し怖い、でも一人で抱えるのもつらい──そんな方のために、静かで安心できる時間を用意しています。


どうぞ、無理のないタイミングでご利用ください。


→ 詳しくはこちらから カウンセリング

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

WEB予約・お問い合わせはこちら

2026/01/24

いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。


2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。

ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。


平川ふゆ

2026/01/03

新年あけましておめでとうございます!


旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

 たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。


2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。


また皆様にお会いできるのを楽しみにしております!


本年もどうぞよろしくお願いいたします。

平川ふゆ

2025/12/04

「年末年始はどうせ休みでしょ?」

そう思っている方へ。


当店は年末年始も通常営業です。


正月太りをつくらない。

生活リズムを崩さない。

いつも通り、淡々と身体を整える。


【1月の営業スケジュール】


1月1日

▶ 加圧トレーニングのみ対応


1月2日〜4日

▶ 通常営業(年末年始も通常通り)


1月10日〜11日

▶ 研修のため休業


1月19日〜26日

▶ 休業


1月は変則営業があります。

来店前に必ずカレンダーをご確認ください。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら