最近、月日が過ぎるの早く感じません？
それって…

あっという間だったなぁー（汗）

あと1ヶ月ちょいで今年も終わりです。

もうまもなく令和3年を迎えようとしてます。

来年はオリンピック開催されるのでしょうか…

私の周りは「開催しなくていい派」が多いのですけどね(笑)

開催したらしたで盛り上がるとも思いますが。

さて、今年どうでした？

お客様に「もう今年も終わりですねー」と言うと

みんな同じ返事をしてくれます。

「今年は早かったわー。今までで一番過ぎるのが早かった！！」

と100％のこの返事が返ってきます(笑)

コロナ渦のせいで生活が一変したせいでしょうか？

なぜ今年は時間が速く過ぎたのでしょうか？

これは生活が一変したせいかもしれませんが、

毎年．．．必ず歳をとっているから．．．かもしれません。

歳をとるにつれて、時間が速く過ぎるようになったと感じますよね。

私は、今年はやたら時間の流れを速く感じていて、１か月なんてあっという間に過ぎていきました。

１週間なんて一瞬です(≧▽≦)

時間が速く過ぎるように感じるのはなぜなのでしょうか。

諸説あるようですが、人の代謝と関係している説があるのです。

ということは、あっという間に過ぎなくする方法もあるのかもしれませんよね。

こんな実験結果があります。

4〜82歳の約3,500人を対象として、時計を見ないで3分経過したと感じた時点で報告するというもの。

結果、年齢が高くなるほど実際の3分より長くなる傾向がみられたのだそうです。

【自分が感じる時間の進み方＝心的時計】

【実際の時間の進み方＝物理的時計】

実験の結果から、歳をとるほど

心的時計（自分が感じる時間の進み方進み方）の方が、

物理的時計（実際の時間の進み方）よりも遅くなっている

と導き出されています。

そのため、歳をとるごとに時間が速く過ぎるように感じるのです。

どうしてこのようなことが起こるのでしょうか。

たとえば発熱している時は普段より身体的代謝が上がっているため、時間がゆっくり進むように感じられます。

かぜで熱がある時って時間の進みの遅いこと。

もう何時間も苦しんでいる感覚なのに、実際は30分くらいしか経っていなかった、というような経験ありますよね。

逆に、加齢により身体的代謝が低下すると、心的時計よりも物理的時計の方が早く進むため、時間の経過を速く感じるということになります。

直接聞いたことはないのですが、私の祖母は80歳〜90歳くらいの時、家で1日中テレビを見て過ごして終わりという生活でした。

また、時間経過に注意が向くほど、同じ時間がより長く感じられますよね。

例えば、授業中や会議中、残り5分でもめちゃくちゃ長く感じますが、試験中の残り5分ってあっという間。

だから、楽しいことばかりしていればあっという間に時は過ぎ去り、ストレスを多少感じている方が時はゆっくり過ぎていく？？

まあいろいろな説があるようですが、歳をとるごとに時間が速く過ぎるということは間違いない！！

今よりも若くなることはないのだけど、時間の感覚を長くするためには、この説から考えると‥‥

あっという間に過ぎなくする方法としては、自分の代謝を上げて体のアンチエイジングをしてあげること。

そうすることで、同年代よりは時間を感覚的に有意義に過ごせるということになるのかもしれません。

代謝を上げる３つのポイント

• 筋力をアップさせる（スクワットや踏み台昇降など）
• 体（内臓も含む）を常に温かくしておく（冷たい飲食は避ける、湯船に浸かる、スパイス（香辛料）など活用する）
• 規則正しい生活習慣で自律神経乱さない（早寝早起き、無理な食事制限をしない、ストレスをため込まない）