サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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脚の症状別セルフケア

緊急事態宣言が解除されたからと言って、コロナが終息したわけではないので、気兼ねなく外出とはいかない今日この頃です。

 

 

いきなりですが質問です。

 

今日は何歩歩きましたか??

 

 

数えてない方がほとんどかもしれませんが、外出していない、運動していないという方は恐らく、1000歩いや500歩もいってないかもしれません。

 

 

そんな脚、むくんでいませんか?疲れていませんか?

 

 

夏に向けて脚のケアに意識を向けてみましょう。

 

 

足は第2の脳と言われるくらい神経が張り巡らされ、脳神経と交信していると言われています。

 

 

そんな大切な脚。

 

症状にあわせて自宅でケアをしていきましょう。

 

 

◇脚が冷えている。

 

そんな冷え症の人は、お湯に塩を入れて足湯、もしくは全身浴をしましょう。

 

塩は保温効果に優れているので、脚が芯から温まります。

 

 

◇逆に足が火照っている。

 

そんな暑がりの人には、お湯にサンダルウッドのエッセンシャルオイルを5滴加えて足湯をしてください。

 

脚が涼しくなります。

 

 

◇臭いがきになる。

 

そんな消臭効果と脚の疲れている人は、お湯にタイム、ラベンダー、スイートマジョラム、塩を各大さじ1杯、それからベイリーフ1枚を入れて10分間煮ます。

ハーブを濾しとり、フットバスのお湯に加えます。

 

脚の臭いと疲れが同時になくなりますよ。

 

 

◇交感神経を鎮めたい。

 

そんな人は、朝露にぬれた芝生の上を素足で歩きます。

 

脚を滋養し、リラックスできます。


ちょうど今ごろの季節は芝生に朝露があるけれど、気温は暖かく朝散歩には最高です。


ただし、素足で歩く際は、犬の糞にはご注意を(笑)


セルフマッサージは面倒という方はぜひサロンにお越しください✨
私のハンドでほぐして差し上げます♡

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


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・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん 

2025/09/27

✨10月のお休みのお知らせ✨

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📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

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2025/08/26

9月の定休日のご案内


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