緊急事態宣言が解除されたからと言って、コロナが終息したわけではないので、気兼ねなく外出とはいかない今日この頃です。
いきなりですが質問です。
今日は何歩歩きましたか??
数えてない方がほとんどかもしれませんが、外出していない、運動していないという方は恐らく、1000歩いや500歩もいってないかもしれません。
そんな脚、むくんでいませんか?疲れていませんか?
夏に向けて脚のケアに意識を向けてみましょう。
足は第2の脳と言われるくらい神経が張り巡らされ、脳神経と交信していると言われています。
そんな大切な脚。
症状にあわせて自宅でケアをしていきましょう。
◇脚が冷えている。
そんな冷え症の人は、お湯に塩を入れて足湯、もしくは全身浴をしましょう。
塩は保温効果に優れているので、脚が芯から温まります。
◇逆に足が火照っている。
そんな暑がりの人には、お湯にサンダルウッドのエッセンシャルオイルを5滴加えて足湯をしてください。
脚が涼しくなります。
◇臭いがきになる。
そんな消臭効果と脚の疲れている人は、お湯にタイム、ラベンダー、スイートマジョラム、塩を各大さじ1杯、それからベイリーフ1枚を入れて10分間煮ます。
ハーブを濾しとり、フットバスのお湯に加えます。
脚の臭いと疲れが同時になくなりますよ。
◇交感神経を鎮めたい。
そんな人は、朝露にぬれた芝生の上を素足で歩きます。
脚を滋養し、リラックスできます。
今日も、うれしい声が届きました。
今日も、うれしい声が届きました。先日ご来店いただいたお客様から、こんなうれしいご連絡をいただきました。「いつも
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