お肌の輝き

こんにちは。

近所の公園では、ツツジの花がぱらぱらと咲き始めました。

ツツジの花が咲くころから紫外線がとても強くなってきます。

紫外線を浴びすぎると、やはりお肌にダメージを与えてしまいますよね。

代表的なものが色素沈着です。

シミやしわなどはもちろんですが、痒みを発症することもあります。

ただ、この色素沈着になってしまう原因には紫外線以外にもたくさんあります。

摩擦やホルモンバランスの乱れや化学物質によるアレルギー反応が引き金になることもあります。

肌の輝きは女性にとってはとても気になるところ。

日常生活にアーユルヴェーダを取り入れて、肌の輝きを失わないようにしましょう。

皮膚にはヴァータとピッタが多く存在しています。

ピッタは皮膚の輝きをコントロールしています、

この皮膚のピッタが乱れたときに、色素沈着や湿疹などの皮膚トラブルを引き起こします。

だから、輝くお肌を保つ、取り戻すためには、ピッタのバランスを取り戻すことが大切になってきます。

そんなお肌にお勧めのオイルがサフランをベースとしたオイルです。

しかし、このオイルは高価でたっぷりと使用することがなかなかできません。

そこで次にお勧めしたいのが、ターメリックパウダーとはちみつを牛乳と混ぜてお顔や全身にパック。

お肌がいきいきしてきます。

ただ、難点はその後の掃除（笑）

お肌の輝きを取り戻してくれるのに、浴槽にシミを作ってしまうかも。

その点だけお気をつけて試してみてくださいね✨

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2025/08/26

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