自己表現できてます？

こんちは。

みなさんは、自分に無理なく、ネガティブな感情ひとつなく生きていますか？

人は、自信をもって自己表現したい生き物です。

でも、実際には自分に自信がもてなかったり、他人と比較して自己嫌悪に陥っていたりと....

本来の自分に自信が持てていなくて、自己表現ができていないのではないですか？

心の底では、自分が考える、理想の自分になって自己表現したくてたまらないはずなのに。

では、なぜ自己表現できず己に不満をもちながら生きているのでしょうか？

それは、自分を変えるための第一歩を踏み出していないから。

人間という生き物は、生活パターンに変化をもたらすことをとっても嫌います。

なぜかというと「新しい挑戦」に対して、恐怖、不安が生じてしまうからです。

変化を起こすことへのデメリットを先に感じてしまうのです。

”最初の一歩を踏み出す勇気”が必要です。

そして、多少のリスクも必要です。

しかし、デメリットよりもメリットの方が上回るとわかれば、多少のリスクは我慢できます。

メリットを上回らせるには、セルフイメージがとても重要になってきます。

理想の自分になったときの自分をどれだけ具体的にイメージできるか。

本来はこうありたい自分。

こうありたい自分になるための多少のリスクだったら我慢できますよね。

多少のリスクの先には理想の自分が待っているのですから。

理想の自分は、もっとスレンダーな姿をしていて、夏にはビキニ姿で海辺を闊歩している！！

だったとしたら、まずは体を絞ることからはじめますよね。

でも、運動は嫌い、自炊もやだ！

痩せるサプリでなんとかしよう。

これでは一生理想の自分にはなれません。

 なぜか。

やせる方法が間違っているから。

スレンダー美女になるにはダイエットと筋トレは欠かせません。

正しい知識があって初めて自己実現できるのです。

でも、今から詳しく学ぶのは大変ですよね。

だから、私がお手伝いします！

なんであれ、自信をもって自己表現しながら生きるようになるには、そのための第一歩を…勇気をだして踏み出してみてね❤