サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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加圧トレーニングってどんなもの①

加圧トレーニングってどんなもの①

加圧トレーニング!

ちょっとハードなイメージかもしれませんね。

 

トレーニングって聞くだけでちょっと敬遠しちゃう人もいます。

 

だから、加圧トレーニングはハードなトレーニングではなく、たった30分のトレーニングで効率よく素晴らしい効果が得られるものです。

 

加圧トレーニング5大効果というものがあります。


①筋力アップ

②血行促進

③ダイエット

④アンチエイジング

⑤回復力アップ 


です。

①筋力アップ

トレーニングなんだから当たり前と思うと思います。

そう、当たり前なんですけどちょっと他とは違うのが、低負荷で短時間のトレーニングで効果が得られるということです。

50キロ、100キロの重量を使っているのよく見るつおもいます。

 

あれ、めちゃくちゃカッコいいんですけど・・・

 

加圧トレーニングは低負荷で鍛えることができるんです。

 

私のサロンでは、10キロ以上の負荷は使いません。

 

だから、関節の負担も少ないです。

 

年齢問わずトレーニングできます。

そして、たったの30分です。

それに、私がマンツーマンで横に後ろについて指導しながらですから、楽しく安全にトレーニングができます。

トレーニングって誰かがついてくれると継続できるし成果がだしやすいですよ♡

興味がある方は↓↓


サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん 

2025/09/27

✨10月のお休みのお知らせ✨

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・毎週 月曜日・木曜日

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2025/08/26

9月の定休日のご案内


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定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。


ご予約をご検討中の方は、

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