千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
- ホーム
- "a more fulfilling life" ブログ
- 見ず知らずの他人から嫌なことを言われたとき、自己肯定感の低さが影響する私の対応
見ず知らずの他人から嫌なことを言われたとき、自己肯定感の低さが影響する私の対応
こんにちは。
そのため、その場で言葉を選ぶことが難しく、思いやりや品のある対応をできていないと感じています( ；∀；)
見ず知らずの他人から嫌なことを言われた場合、特にその人の言葉が理不尽であった場合は、不快感や怒りを感じることありませんか。
ただし、そのような状況に直面した人の心理状態は、その人自身の個性や経験、状況によって異なるため、一概に言えませんね。
例えば、その人が強い自己肯定感を持っている場合は、嫌な言葉を受け流し、その後も前向きに行動することができるかもしれません。
一方で、私のように自己評価が低く、過去に嫌な経験をしたことがある場合は、嫌な言葉がその人の自己評価や心理的健康に悪影響を与える可能性があります。
そのため、見ず知らずの他人から嫌なことを言われた場合、その人がその言葉をどのように受け止めるかは、その人自身の心理的な強さや対処能力、過去の経験や状況によって異なると考えられます。
ただし、そのような状況に直面した場合、自分自身を守るためには、自己肯定感を高めることや、前向きな考え方を持つことが重要だとされています。
ですので、自己肯定感を高める方法を４つご紹介しておきます。
自己肯定感を高める方法を４つ
- 自分の強みに注目する：自分が得意とすることや、好きなこと、良いところを見つけ出し、自分を認めてあげること。
- ポジティブな言葉を使う：自分に対してポジティブな言葉を使い、自分を励ますこと。
- 自分を比較しない：他人と比較することを避けること
- 感謝する：日常の些細なことに感謝すること
今後こそ、今回のようなことがあった時「あら、ごめんなさい。どうぞお先に」と咄嗟に声に出せるようになりたいものです。
-
今日も、うれしい声が届きました。
今日も、うれしい声が届きました。先日ご来店いただいたお客様から、こんなうれしいご連絡をいただきました。「いつも
-
アーユルヴェーダの癒しハーブ「アシュワガンダ」とは？
年期の心を支えてくれた自然のちから
心のゆらぎに、アーユルヴェーダの知恵を。―アシュワガンダという“お守り”―40代に突入した頃からでしょうか。ふ
-
【痛みに悩む方へ①】関節ケアの王道「マハーナーラーヤナオイル」とは？
アーユルヴェーダの“神オイル”4選シリーズ
年齢とともに気になる「関節のこわばり」や「膝の痛み」。「正座がつらくなってきた」「朝、体がスムーズに動かない」
-
「更年期だから仕方ない」と決めつけていませんか？
その不調、もしかしたら別のサインかもしれません。
40代から60代にかけて、体や心にさまざまな変化が訪れる更年期。「なんだか疲れやすい」「やる気が出ない」「寝て
-
【2025年下半期のスタート！】新月の日に「もう一度、始めてみる」
【2025年下半期のスタート！】新月の日に「もう一度、始めてみる」気づけば、もう2025年も折り返し地点。あっ
✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
10月14日（火）20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします！！
主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official
↓野口嘉則さん
✨10月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
9月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日：月曜日、木曜日
9月6日（土）、7日（日）研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
