サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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秋に取り入れたい食材と栄養「トレーニング前の食事法」

おかゆ・バナナ・かぼちゃで温かくエネルギーチャージ


秋のトレーニングでは、体の冷え対策も大切です。

トレーニング前に消化が良くエネルギー補給ができる食事で、運動を効果的にサポートしましょう。

「バナナ🍌」「かぼちゃ🎃」、そして「おかゆ」をおすすめしています。


バナナはエネルギーに素早く変わり、かぼちゃは栄養たっぷりで体を温めてくれます。

そしておかゆは、消化に優れていて、胃腸を刺激せずにじっくりとエネルギーを与えてくれるので、運動前の胃腸にも安心です。

おかゆに柔らかく煮たかぼちゃを加えるのもおすすめです!


さらにぽかぽか効果を期待したければ、生姜を加える✨

この秋、Dravinaサロンでトレーニング効果を高める食事法を取り入れて、健康な体づくりを一緒に始めませんか?

皆さまのお越しをお待ちしております!



#加圧トレーニング #秋の健康管理 #トレーニング前の食事法 #アーユルヴェーダ #バナナと健康 #かぼちゃパワー #おかゆ効果 #季節のセルフケア

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日(火)まで:通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願!

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日(月)より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん