千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day22
”オイルうがいをする”
Day12のテーマは「 オイルうがいをする」
アーユルヴェーダの伝統的な健康法のひとつ「オイルうがい（オイルプル）」をご存じですか？✨
毎朝の習慣として取り入れることで、口腔内を清潔に保ち、全身の健康をサポートしてくれると言われています。
オイルうがいの効果
・口腔内の浄化: 細菌や汚れを取り除き、口臭予防に効果的。
・歯と歯茎の健康: 歯茎を強化し、虫歯や歯周病を防ぎます。
・消化力の向上: アーユルヴェーダでは、舌や口の浄化が消化力（アグニ）を整えるとされています。
・デトックス効果: オイルが毒素を吸着し、体外に排出する働きが期待されます。
オイルうがいのやり方
・使用するオイル: ココナッツオイル、セサミオイル（ゴマ油）がオススメです。
・量: 大さじ1杯程度のオイルを口に含みます。
・時間: 15〜20分間、口の中でオイルをゆっくり動かします（最初は5分でもOK！）。
・吐き出す: オイルがサラサラになったタイミングで吐き出す。 ぬるま湯でうがいをしてもOK。
～注意点～
・飲み込まないように注意しましょう。
・吐き出したオイルは排水口ではなく、ティッシュや紙に包んで捨ててください。
・オイルうがいは、朝のほんの少しの時間でできる簡単なセルフケア。
・続けることで、口腔内だけでなく全身に良い影響を与えてくれます。
ぜひこのアーユルヴェーダの知恵を、毎日の習慣に取り入れてみてください🌿。
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いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
✨1２月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
