第2回：バストが下垂する原因とは？

第2回：バストが下垂する原因とは？

前回はバストの構造や役割についてお話ししましたね。

今回は、なぜバストが下垂してしまうのか、その原因を詳しく見ていきます。

バストの下垂を引き起こす主な原因

• 加齢によるコラーゲンの減少

バストを支えるクーパー靭帯や皮膚の弾力は、年齢とともにコラーゲンの減少によって弱くなります。

これにより、バストが垂れやすくなります。

• ホルモンバランスの乱れ

エストロゲンが不足すると、乳腺組織が萎縮し、脂肪が減少しやすくなります。

特に更年期を迎えるとホルモン分泌が減少し、バストのハリも失われがちです。

• 姿勢の悪さ

猫背や巻き肩の姿勢が続くと、バストが前に押しつぶされるような形になり、垂れやすくなります。

デスクワークやスマホの長時間使用が習慣になっている方は要注意です。

• 急激な体重の増減

急激なダイエットやリバウンドを繰り返すと、バストの脂肪が減ったり増えたりして、皮膚が伸び、たるみの原因になります。

• ブラジャーの着用方法の問題

サイズが合っていないブラジャーや、サポート力のないブラジャーを着けていると、バストを正しい位置に保てず、下垂を引き起こします。

アーユルヴェーダでは、 バストの健康は「オージャス」（生命の輝き）に影響される と考えます。


次回は、バストのハリを保つための アーユルヴェーダ的な食事法 について詳しくお伝えします！