サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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第3回:バストの張りを保つアーユルヴェーダの食事法

第3回:バストの張りを保つアーユルヴェーダの食事法

アーユルヴェーダでは、「食べたものがその人を作る」と考えます。

バストの張りを維持するためには、 良質な栄養を摂ることが大切 です。



バストの張りを保つための食材



  • ギー(Ghee)

アーユルヴェーダでは、ギーは「オージャス」を増やす最高の食材とされています。

ギーに含まれる良質な脂質は、ホルモンバランスを整え、肌の弾力をサポートします。



  • アーモンド・クルミなどのナッツ類

ナッツにはビタミンEや良質な脂質が含まれ、バストのハリを維持するのに役立ちます。



  • ゴマ(Sesame)

ゴマには植物性エストロゲンが豊富に含まれており、女性ホルモンをサポートします。



  • ザクロ(Pomegranate)

ザクロも植物性エストロゲンが多く、ホルモンバランスを整えるのに適したフルーツです。



  • シナモン(Cinnamon)

体を温め、血行を促進する効果があり、バストへの栄養供給をスムーズにします。


避けるべき食品


  • ジャンクフード
  • 加工食品(特に白砂糖や精製された小麦粉)
  • 冷たい飲み物(血流を悪化させ、ホルモンバランスを乱す)


次回は、 バストケアに役立つアーユルヴェーダオイルとセルフマッサージ についてお伝えします!


サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん 

2025/09/27

✨10月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


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2025/08/26

9月の定休日のご案内


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9月のお休みの日をお知らせいたします。


定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。


ご予約をご検討中の方は、

ご希望日と合わせてご確認くださいませ。


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