千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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体が重くて動くのが億劫…」そんなお悩みを持つ50代女性の変化
体が重くて動くのが億劫…」そんなお悩みを持つ50代女性の変化
「最近、体が重くて動くのが本当におっくうで…」
「腰も痛いし、肩こりがひどくて頭痛まで出るんです」
そんなお悩みを抱えて当サロンにご相談くださったのは、50代の女性。
お仕事と家事の両立に追われながらも、「少しでも楽になりたい」という思いで、勇気を出してご来店くださいました。
はじめに取り組んだのは「無理のない加圧トレーニング」
まず始めたのは、週1回の加圧トレーニング。
年齢や体調に合わせて強度を調整しながら、無理なく、でも着実に体を動かしていきました。
さらに、血流を促すケアや、姿勢・呼吸の見直しなど、生活全体に働きかけるアプローチも取り入れました。
「頑張る」よりも、「整える」を意識したプログラムです。
2ヶ月後、表情にも体にも明るい変化が
トレーニングを始めてから2ヶ月後、彼女はこう話してくれました。
「朝起きたときの体の重さが、前よりずっとラクになったんです」
「そういえば最近、肩こりもあまり感じなくなってきたかも」
「腰も、重くてつらい日が減りました」
表情もやわらぎ、体が軽くなるとともに、心にも明るさが戻ってきたようでした。
もしあなたも、「年齢のせい」とあきらめていたなら
40代後半〜50代にかけて、体の変化や不調を感じる方はとても多くいらっしゃいます。
「何をしても変わらない」
「もう年だから仕方ない」
そんなふうに思ってしまうのも、無理はありません。
でも、体はきちんと応えてくれます。
ほんの少しの一歩から、変化は始まるのです。
「動くのがつらい」「肩こり・腰痛がしんどい」
そんなお悩みを抱えていたとしても、正しい方法で体に働きかければ、必ず楽になる道があります。
あなたの体も、ほんの少しの一歩から応えてくれます。
もし気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
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✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
10月14日（火）20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨ぜひフォローして見に来てください♡
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主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official
↓野口嘉則さん
✨10月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
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9月の定休日のご案内
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定休日：月曜日、木曜日
9月6日（土）、7日（日）研修のためお休みさせていただきます。
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ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
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