千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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痩せたいならば⑥
。- しっかり食べることのメリット！
しっかり食べることは、エネルギーをしっかり燃やしてくれます。
食事をすると、身体が温かくなってきますよね。
汗をかくこともあります。
食べることでエネルギーを燃やしているからです。
そして、食べるということは、様々な身体の器官を使います。
脳や筋肉も食べ物から得られたエネルギー源を元に働きます。
胃も食べないと衰えてきます。
栄養素をちゃんと体の中に取り込むためには、しっかり消化分解・吸収というプロセスが非常に重要です。
胃酸はその中でもとくに重要なウェイトをしめています。
胃酸過少になると、栄養素の分解が不十分になります。
栄養素は、腸によって体の中に吸収されますが、ちゃんと分解されていないものは吸収されません。
排泄されてしまいます。
その結果、体は食べているのに栄養失調....
なんてことにならないためにも、しっかりと食べて胃の働きを正常にしてあることがとっても大切。
【健康を守るため】と【健康を増進させるため】に、アグニは正常であることが大切です。
アグニが弱くなった場合、消化あるいは代謝が悪くなります。
すると食べ物は未消化状態....
その完全に消化しきれなかったものをアーマといいます。
そして、そのアーマがドーシャに悪影響を与えてしまいます。
ドーシャを乱す原因となり、病気が発症すると考えられています。
アグニ（消化の力）は強すぎても弱すぎてもだめです。
さらに、胃腸の動きを活性化し、便秘予防、腸内環境良好にする効果があります。
食べることは、身体によいことがたくさんです。
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9月の定休日のご案内
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🌿1日２名様限定・完全予約制
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