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記憶力の低下が心配
記憶力が低下しているなーとここ数年実感しています。
ちょっと恐怖すら感じることも。
３０代のころは、予定を全て記憶していました。
一応手帳には書いていましたけど。
予定を忘れてしまうなんてことはまったくなかったのです。
しかし、ここ数年....
待ち合わせ時間は間違える、予定をすっぽり忘れる、日にちを勘違いしている、など増えてきました。
加齢とともに記憶力は落ちると言われていますよね。
その原因の一つに、スマホの使いすぎがあります。
スマホを見ない日はない現代、莫大な量の情報の処理を毎日おこなっているので、脳が疲れて機能低下をおこしていると言われています。
さらに、スマホでなんでも記憶できてしまうので脳の機能を使わな過ぎているのも原因ではないでしょうか。
記憶力低下の原因は他に、ストレス、睡眠不足、運動不足。
とにかく、今以上記憶力が低下しないように、早めに手をうたなければと思う今日この頃でございます。
アーユルヴェーダ的な対処法は、やはり植物です。
アーユルヴェーダには、脳機能を高め、記憶力と知力を強化し、集中力を高めるハーブがたくさんあります。
ブラーミ、アムラ、アシュワガンダ、グドゥチ、が代表格。
これらは、脳細胞や記憶力、知力を若返らせる植物です。
でも、もっと身近で脳を滋養する食べ物はないのかって話になりますよね。
スーパーで手軽に購入できる食べ物は、くるみ、アーモンド、ココナッツオイルです。
アーユルヴェーダでは、なぜかアーモンドは7個食べるべしと言われています。
さらに・・・
ヘッドマッサージと足裏マッサージは脳機能と記憶力を強化します。
頭と足裏のマッサージは脳神経を鎮め、睡眠の質を改善させます。
記憶力と知力も高めてくれますよ。
日々のセルフマッサージが大切ですね。
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移転のお知らせ
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ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
