サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
(お客様専用ダイヤル)
千葉県松戸市本町6-12
  1. "a more fulfilling life" ブログ
  2. 今年を変える最終チャレンジ!『毎日Ayurveda習慣』スタート Day5 「夜のゴールデンミルクでリラックス」
 

今年を変える最終チャレンジ!『毎日Ayurveda習慣』スタート Day5
「夜のゴールデンミルクでリラックス」

5日目のテーマは「ゴールデンミルクを飲む」


冬場は冷たい飲み物や食べ物を避け、温かいものを意識的に摂るのがポイント。

寒い夜のホット一息におすすめするのは「ゴールデンミルク」。

ゴールデンミルクは、忙しい現代人の心と体を癒す一杯です♡

アーユルヴェーダで古くから親しまれている健康ドリンクで、ターメリックを主するスパイス入りミルクのことです。

鮮やかな黄金色から「ゴールデンミルク」と呼ばれ、体を内側から温め、免疫力を高める効果が期待されています✨

寒い夜に体を温め、心地よい眠りをサポートするこのドリンクをぜひ試してみてください!



主な材料と作り方


材料:


・牛乳または植物性ミルク(アーモンドミルク、オーツミルクなど)1カップ

・ターメリックパウダー 小さじ1/2

・シナモン、ジンジャーパウダー、黒コショウ 少々

・ハチミツやメープルシロップ(お好みで)


作り方:


①鍋にミルクとターメリックを入れ、中火で温めます。


②他のスパイスを加えて混ぜ、弱火で2〜3分加熱します。


③火を止めて、ハチミツを加えれば完成!


効果:


・抗炎症作用:ターメリックの主成分「クルクミン」が炎症を抑えます。


・免疫力アップ:体を温め、風邪やインフルエンザ予防に役立ちます。


・睡眠の質向上:就寝前に飲むことでリラックス効果を促し、深い眠りへ導きます。

 #アーユルヴェーダドリンク #ターメリック #セルフケア#スパイス#寒い夜#ドリンク

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

WEB予約・お問い合わせはこちら

2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日(火)まで:通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願!

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日(月)より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら





2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら





2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん