アーユルヴェーダ・加圧トレーニング・オンラインカウンセリング
- ホーム
- "a more fulfilling life" ブログ
- 今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day14 「枕元にアロマオイルを」
今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day14
「枕元にアロマオイルを」
Day14のテーマは 「枕元にアロマオイルを」 です。
アーユルヴェーダでは、香りは心と体に深い影響を与えると考えられています。
自然のエッセンスであるアロマオイルを枕元に取り入れることで、眠る前のリラックスタイムがより充実したものに。
心地よい香りは、自律神経を整え、深い眠りをサポートしてくれます。
おすすめのアロマオイル：
・ラベンダー: 心を落ち着かせ、ぐっすり眠れるサポートをしてくれます。
・サンダルウッド: ストレスを軽減し、内面の安らぎをもたらします。
・ローズ: 心を癒し、幸福感を引き出してくれる香りです。
使い方はとても簡単！枕元に数滴垂らすか、ティッシュやコットンにオイルを1〜2滴垂らして置くだけでOKです。
ディフューザーがある方は、ぜひ活用してください。
香りとともに穏やかな夜を過ごすことで、疲れた体と心が癒され、翌朝スッキリと目覚めることができます。
この簡単な習慣で、一日を心地よく締めくくりましょう♪
#毎日Ayurveda習慣 #アーユルヴェーダライフ #香りの癒し #アロマオイル #リラックスタイム #ぐっすり眠れる #心と体を整える #自分ケア #ナチュラルライフ #健康習慣
-
休んでいるのに疲れが抜けない理由
休んでいるのに疲れが抜けない理由― 回復できない体の仕組み ―「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」こ
-
健康は数値だけでは測れない
― 心・体・魂の調和というアーユルヴェーダの健康観 ―病院の検査で「異常はありません」と言われたにもかかわらず
-
花粉症は「体内環境の乱れ」から始まる 1
花粉症は「体内環境の乱れ」から始まる花粉症は一般的に「免疫の過剰反応」と説明されますが、Ayurvedaではさ
-
「これだけ健康にも美容にも気を配ってきたのに、なぜ疲れが抜けないのか」
「これだけ健康にも美容にも気を配ってきたのに、なぜ疲れが抜けないのか」50代の女性から、非常に多くいただくご相
-
「アーユルヴェーダとは何か ― 心・体・魂を本来の調和へ戻すインドの伝統医学」
「アーユルヴェーダとは何か ― 心・体・魂を本来の調和へ戻すインドの伝統医学」最近、「しっかり寝ているのに疲れ
移転のお知らせ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび移転に伴い、今後は心のカウンセリングをオンライン中心で提供させていただくこととなりました。
ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
