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今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day15
「 トリファラ茶で腸の調子を整える」
アーユルヴェーダで「トリファラ」は、腸内環境を整える強力なハーブミックスとして知られています。
トリファラは、3つの果実（アムラ、ビビタキ、ハリタキ）から作られたハーブで、それぞれが体に異なる恩恵を与え、消化機能をサポートしてくれます。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心身の健康に大きな影響を与える重要な器官です。
トリファラ茶を飲むことで、デトックス効果を高め、未消化物（アーマ）を減らし、体全体のバランスを整えることが期待できます。
作り方はとても簡単です♪
①トリファラパウダーを小さじ1杯、カップに入れる。
②お湯を注ぎ、5～10分蒸らす。
③よく混ぜてから飲む。（ハチミツを加えると飲みやすくなります）
夜寝る前や、朝起きてすぐの時間にトリファラ茶を飲むと、腸内の調子が整い、心身ともにスッキリとした感覚が得られます。
忙しい毎日の中で簡単に取り入れられるセルフケアとして、ぜひ試してみてください！
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移転のお知らせ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび移転に伴い、今後は心のカウンセリングをオンライン中心で提供させていただくこととなりました。
ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
