千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day19
「スパイスを一つ取り入れる」
Day18:のテーマは「スパイスをひとつ取り入れる」
アーユルヴェーダでは、スパイスは単なる調味料ではなく、心と体のバランスを整える力を持つ「自然の薬」とされています。
スパイスには体を温めたり、消化力（アグニ）を高めたり、免疫をサポートするなど、日々の健康を支える働きがあります。
今日のチャレンジは、スパイスをひとつ取り入れること！
日常の料理や飲み物にプラスするだけで、心身にポジティブな変化を感じられるかもしれません✨。
おすすめのスパイスと効果
・ターメリック: 抗炎症作用があり、体内の浄化を助けます。お湯やスープにひとつまみ。
・ジンジャー: 体を温め、消化を促進。紅茶や料理に加えてみてください。
・クミン: 消化をサポートし、胃腸を整える。スープやカレーの隠し味に。
・シナモン: 血糖値を安定させ、甘い香りでリラックス効果。お茶やデザートに◎。
スパイスを日々の食事に取り入れるのは、とても簡単。
小さな工夫で体調が整い、心も穏やかに過ごせます。
スパイスを取り入れるポイント
・朝の飲み物やスープにひとつまみ足す。
・夜ご飯の調味料としてスパイスを加える。
・初めて使うスパイスは少量から試してみる。
日常にスパイスをひとつ加えるだけで、自然の力を借りて健康をサポートできます。
ぜひお試しください！
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大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
