サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
(お客様専用ダイヤル)
千葉県松戸市本町6-12
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今年を変える最終チャレンジ!『毎日Ayurveda習慣』スタート Day19
「スパイスを一つ取り入れる」

Day18:のテーマは「スパイスをひとつ取り入れる」


アーユルヴェーダでは、スパイスは単なる調味料ではなく、心と体のバランスを整える力を持つ「自然の薬」とされています。

スパイスには体を温めたり、消化力(アグニ)を高めたり、免疫をサポートするなど、日々の健康を支える働きがあります。


今日のチャレンジは、スパイスをひとつ取り入れること!

日常の料理や飲み物にプラスするだけで、心身にポジティブな変化を感じられるかもしれません✨。


おすすめのスパイスと効果


・ターメリック: 抗炎症作用があり、体内の浄化を助けます。お湯やスープにひとつまみ。


・ジンジャー: 体を温め、消化を促進。紅茶や料理に加えてみてください。


・クミン: 消化をサポートし、胃腸を整える。スープやカレーの隠し味に。


・シナモン: 血糖値を安定させ、甘い香りでリラックス効果。お茶やデザートに◎。


スパイスを日々の食事に取り入れるのは、とても簡単。

小さな工夫で体調が整い、心も穏やかに過ごせます。


 
スパイスを取り入れるポイント


朝の飲み物やスープにひとつまみ足す。


夜ご飯の調味料としてスパイスを加える。


初めて使うスパイスは少量から試してみる。



日常にスパイスをひとつ加えるだけで、自然の力を借りて健康をサポートできます。

ぜひお試しください!



#毎日Ayurveda習慣 #スパイスライフ #アーユルヴェーダの知恵 #健康習慣 #心と体を整える #セルフケア #ターメリック #ジンジャー #クミン #シナモン #自然の恵み


サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2026/01/24

いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。


2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。

ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。


平川ふゆ

2026/01/03

新年あけましておめでとうございます!


旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

 たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。


2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。


また皆様にお会いできるのを楽しみにしております!


本年もどうぞよろしくお願いいたします。

平川ふゆ

2025/12/04

「年末年始はどうせ休みでしょ?」

そう思っている方へ。


当店は年末年始も通常営業です。


正月太りをつくらない。

生活リズムを崩さない。

いつも通り、淡々と身体を整える。


【1月の営業スケジュール】


1月1日

▶ 加圧トレーニングのみ対応


1月2日〜4日

▶ 通常営業(年末年始も通常通り)


1月10日〜11日

▶ 研修のため休業


1月19日〜26日

▶ 休業


1月は変則営業があります。

来店前に必ずカレンダーをご確認ください。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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