千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day26
「ナスヤで鼻を潤す」
Day26のテーマは「ナスヤで鼻を潤す」 呼吸の健康を守るアーユルヴェーダの習慣
アーユルヴェーダでは、「ナスヤ (Nasya)」と呼ばれる、鼻の健康を整えるセルフケアが大切だとされています。
鼻は「プラーナ (生命エネルギー)」を体内に取り込む入り口であり、私たちの呼吸、感覚機能、さらには心の平穏にも影響を与えます。
ナシャは、鼻腔に潤滑油を与えることで、乾燥を防ぎ、頭部や呼吸器系の健康を保つ方法です。
ナスヤのやり方
朝の時間や入浴後、寝る前に行うと、鼻腔が潤い、呼吸がスムーズになりやすいです。
特に寒い季節や乾燥が気になる今の時期にとてもおすすめです！！
ナスヤのメリット
- 鼻の乾燥を防ぐ
- 呼吸が深くなる
- 花粉症やアレルギーの軽減に役立つ
- 頭痛や疲労感の軽減
- 心がリラックスしやすくなる
ナスヤは、身体だけでなく心にも働きかけるアーユルヴェーダのセルフケア。
少しの習慣で、呼吸が整い、よりクリアな一日を迎えることができます。ぜひ、取り入れてみてください！
#毎日Ayurveda習慣 #ナスヤ #アーユルヴェーダ #鼻の健康 #呼吸を整える #乾燥対策 #セルフケア習慣 #プラーナの循環 #鼻うがいではないケア #心と身体の健康
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大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
