第2回：アーユルヴェーダ流のネイルケア準備 – マニキュア＆ペディキュアの前にできること

昨今、多くの人が、 マニキュアやペディキュア を楽しんでいますよね。

しかし、数日経つと元の状態に戻り、毎月のお手入れが必須のように感じることもあるのではないでしょうか？

さらに、 化学成分による肌トラブル を経験したことがある人も少なくありません。

そこで、 アーユルヴェーダ流の自然なネイルケア を取り入れ、より長く健康的な手足を保つ方法をご紹介します！

☆ネイルケアの準備ポイント

• 化学物質フリーの製品を選ぶ
  
  
• 強い化学薬品が含まれる製品を避け、 ハーブオイルや天然成分 を使ったネイルケアを選びましょう。

☆ドーシャに合ったケア方法を選ぶ

例えば、ヴァータ体質の人は 乾燥を防ぐオイル を使用し、ピッタ体質の人は 熱を抑えるクーリング効果のあるオイル を使うなど、自分の体質に合ったケアを行うことが重要です。

☆プレケアの習慣を取り入れる

マニキュアやペディキュアの前には 瞑想やリラックス を行い、心を落ち着けることでドーシャのバランスを整えましょう。

次回は、マニキュア・ペディキュア後の アーユルヴェーダ的なネイルケア についてお話しします！