私に還る時間

「今日はどんな気持ちで一日を過ごしましたか？」

日々の中で、

私たちはたくさんの感情を感じながら生きています。

楽しかったこと、

少しイライラしたこと、

誰かの言葉に傷ついたこと、

それでも何も感じないふりをして、前に進んできたこと。

けれど、

そんな一つひとつの気持ちに

ちゃんと気づいてあげる時間が、

実はとても大切なのかもしれません。

今夜、ほんの少しだけ静かな時間をつくって、

自分に問いかけてみてください。

「今日はどんな気持ちで一日を過ごしましたか？」

心に浮かんできた感情は、

良い・悪いと判断することなく、

ただそのまま、感じてみてください。

たとえば──

朝の忙しさに感じた「焦り」

誰かとの会話で芽生えた「安心」

一日の終わりにじんわり広がる「さみしさ」

それがどんな感情でも、大丈夫です。

否定もせず、無理に変えようとせず、

ただ「今の自分はそう感じているんだな」と、

そっと受けとめてあげましょう。

感情を整えることは、

心と体を整える第一歩。

こころの声に耳を澄ませることで、

少しずつ、内側の風通しがよくなっていきます。

サロンドラヴィナでは、

そんな“わたしに還る感覚”を大切に、

施術と空間づくりを行っています。

ひとりで整えることがむずかしいときは、

どうか無理をせずに、頼ってください。

いつでも、還ってこられる場所として

お待ちしています。