千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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「ちゃんとやらなきゃ」がしんどいあなたへ ー完璧主義をそっと手放す方法ー
「仕事も家も、全部中途半端な気がして、何を頑張ればいいのか分からない」
最近、そんなご相談を受けました。
この言葉には、たくさんの人の「こころの風景」が重なっているように感じます。
誰かに迷惑をかけたくない。
ちゃんとしなきゃ。
でも、どこをどう頑張っても、中途半端。
実はこの「中途半端に見えてしまう感じ」の奥には、
“完璧にこなさなければいけない”という無意識のプレッシャーが潜んでいることがあります。
「できていないこと」ばかり見ていませんか？
私たちは、自分にとって足りないところにばかり目が行きがちです。
でも実は、日々やっていること、積み重ねていることは、決して“中途半端”なんかではないのです。
完璧じゃなくていい。
むしろ、「ちょうどよくゆるむ」ことが、心にはちょうどいい。
完璧主義を少し手放すだけで、心が楽になる。
がんばりたいと思う気持ちは、決して悪いものではありません。
でも、「がんばらなければ価値がない」と思いこんでしまうと、心が苦しくなる。
完璧じゃなくても、今のあなたには十分に価値がある。
まずは、そんなふうに自分に言ってあげてみてください。
話すことで、心がやわらかくなることもあります
「がんばりすぎるクセを見直したい」
「自分をゆるせるようになりたい」
そんなときは、カウンセリングという形で、心を整える時間を持つのも一つの方法です。
サロンドラヴィナでは、アーユルヴェーダの視点を活かした
オンラインカウンセリング「マインドケアセッション」も行っております。
頭で考えすぎてしまうとき、ぜひお気軽にご利用ください。
▶ ご予約・詳細はこちら
→ ［ご相談・カウンセリング］ページを見るマインドケアセッション ～私の心と、もう一度ちゃんと向き合う時間～-
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✨11月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）
・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
10月14日（火）20:00〜
心理カウンセラーでベストセラー作家
＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします！！
主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official
↓野口嘉則さん
✨10月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
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🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
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9月の定休日のご案内
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9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日：月曜日、木曜日
9月6日（土）、7日（日）研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
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