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「ちゃんとやらなきゃ」がしんどいあなたへ　ー完璧主義をそっと手放す方法ー

「ちゃんとやらなきゃ」がしんどいあなたへ　ー完璧主義をそっと手放す方法ー

「仕事も家も、全部中途半端な気がして、何を頑張ればいいのか分からない」

最近、そんなご相談を受けました。


この言葉には、たくさんの人の「こころの風景」が重なっているように感じます。

誰かに迷惑をかけたくない。

ちゃんとしなきゃ。



でも、どこをどう頑張っても、中途半端。


実はこの「中途半端に見えてしまう感じ」の奥には、


“完璧にこなさなければいけない”という無意識のプレッシャーが潜んでいることがあります。


「できていないこと」ばかり見ていませんか？


私たちは、自分にとって足りないところにばかり目が行きがちです。


でも実は、日々やっていること、積み重ねていることは、決して“中途半端”なんかではないのです。


完璧じゃなくていい。

むしろ、「ちょうどよくゆるむ」ことが、心にはちょうどいい。


完璧主義を少し手放すだけで、心が楽になる。


がんばりたいと思う気持ちは、決して悪いものではありません。


でも、「がんばらなければ価値がない」と思いこんでしまうと、心が苦しくなる。


完璧じゃなくても、今のあなたには十分に価値がある。


まずは、そんなふうに自分に言ってあげてみてください。


話すことで、心がやわらかくなることもあります

「がんばりすぎるクセを見直したい」

「自分をゆるせるようになりたい」


そんなときは、カウンセリングという形で、心を整える時間を持つのも一つの方法です。


サロンドラヴィナでは、アーユルヴェーダの視点を活かした

オンラインカウンセリング「マインドケアセッション」も行っております。

頭で考えすぎてしまうとき、ぜひお気軽にご利用ください。


▶ ご予約・詳細はこちら

→ ［ご相談・カウンセリング］ページを見るマインドケアセッション　～私の心と、もう一度ちゃんと向き合う時間～
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年末年始の営業に関するご案内
2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日（火）まで：通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願！

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日（月）より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。

サロンの12月お休みのお知らせ
2025/12/04

✨1２月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日２名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック　カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら




サロンの11月お休みのお知らせ
2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）

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・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


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10月14日（火）20:00〜心理カウンセラーでベストセラー作家　野口嘉則さんのインスタライブに出演します
2025/10/11

10月14日（火）20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
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主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん　
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