サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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6月の養生

6月の養生

冷たいものを摂りすぎていませんか?

内臓を守るアーユルヴェーダ的夏の過ごし方


6月が始まり、気温も一気に上がってきましたね。


季節の変わり目は、体が気候の変化に適応しきれず、不調が出やすい時期でもあります。


特に今週のように急に暑くなると、冷たい飲み物やアイスなどが恋しくなる方も多いのではないでしょうか?


しかしアーユルヴェーダでは、「冷え」はさまざまな不調の根本原因とされています。


なぜ冷たいものが体に良くないの?


冷たい飲食物を過剰に摂ると、内臓が冷えてしまい、消化の火(アグニ)が弱まると考えられています。


アグニが弱ることで起こりやすいのが、以下のような症状です。

  • 食欲不振
  • お腹の張り・便秘・下痢
  • なんとなくダルい
  • 自律神経の乱れ(イライラ、不眠など)


特に日本の夏は湿気も多く、体内の巡りも滞りやすくなるため、アグニを守る意識がとても大切です。


アーユルヴェーダ的・初夏のセルフケア


内臓を冷やさず、消化力を保つために、日常の中でできる簡単なケアをご紹介します。


おすすめの過ごし方


  • 常温のハーブティーを取り入れる(ミントやジンジャー入りのブレンドがおすすめです。)
  • 白湯にレモンをひと搾り(朝の1杯として取り入れると、体の巡りが整います。)
  • 冷たいものを摂った日は、夜にお腹を温める(湯たんぽや温灸、腹巻きなど、優しく温めましょう。)


アーユルヴェーダでは、冷えは外からではなく、内側から整えることが大切とされています。





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今月も、心と体を整えながら、健やかに過ごしていきましょう。

サロンドラヴィナ

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん 

2025/09/27

✨10月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



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ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


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2025/08/26

9月の定休日のご案内


いつもご利用いただきありがとうございます。

9月のお休みの日をお知らせいたします。


定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。


ご予約をご検討中の方は、

ご希望日と合わせてご確認くださいませ。


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ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


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